2019년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 8일:
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1772 kcal
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지방: 96.42g | 단백질: 128.14g | 탄수화물: 94.81g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Кофе, Сахар. 점심 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Суп с Клецками, Щедрые Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Шашлык из Свинины. 간식/기타: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Клубника. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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