2012년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 27일:
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2046 kcal
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지방: 121.79g | 단백질: 75.54g | 탄수화물: 185.02g.
아침 식사: Bacon, Scrambled Egg. 저녁 식사: Crab Rangoon, White Rice, Orange Chicken. 간식/기타: Mint Meltaways. 더보기
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3651 kcal
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운동:
Rowing - 10 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 10 분, Elliptical - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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