2012년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 27일:
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1513 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 128.94g | 탄수화물: 112.31g.
아침 식사: Water, All Natural Greek Strawberry Yogurt, SP Complete Protein Powder. 점심 식사: Grilled Chicken & Cheese Tornado. 저녁 식사: Water, Balsamic Vinaigrette, Pineapple (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Tomatoes, Grilled Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cos or Romaine Lettuce. 간식/기타: Water, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Light String Cheese. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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