Blusox님의 저널, 2012년 12월 26일

2012년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 26일:

662 kcal

지방: 32.58g | 단백질: 20.32g | 탄수화물: 77.46g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Whole Wheat Bread, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. 간식/기타: Vanilla Greek Style Yogurt. 더보기

2162 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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