2012년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 26일:
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1686 kcal
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지방: 88.84g | 단백질: 48.19g | 탄수화물: 183.77g.
아침 식사: Pillsbury Egg Scrambles. 점심 식사: Spinach Harvest. 저녁 식사: Lemon Cream Pasta with Capers, Croissant. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Peanut Butter Cup Minis, nature valley protein, Candy Cane. 더보기
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2096 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 운전 - 35 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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