2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1922 kcal
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지방: 84.09g | 단백질: 115.99g | 탄수화물: 196.70g.
아침 식사: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Egg, J.C. Potter Lite Country Sausage. 점심 식사: Brownie, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Wegmans Baby New Potatoes, Strawberries , Kraft Cool Whip Lite. 저녁 식사: Simply Nature Thick & Chunky Medium Salsa, L’Oven Fresh Protein Wrap, Hershey's Chocolate Syrup, Spinach , Egg, Hiland Almond Milk Unsweetened Vanilla. 간식/기타: Strawberries , Kraft Cool Whip Lite, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Purely Inspired Organic Protein, Hiland Almond Milk Unsweetened Vanilla. 더보기
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2818 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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