2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1684 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 121.43g | 탄수화물: 186.22g.
아침 식사: Weetabix Weetabix with Chocolate, Cravendale Semi Skimmed Milk. 점심 식사: Heinz Baked Beans Snap Pot, Weight Watchers Malted Danish Bread. 저녁 식사: Morrisons Long Grain Rice - Microwave, Patak's Rogan Josh Sauce, Morrisons Market Street British Turkey Lean Diced Breast. 간식/기타: Nestle Yorkie (46g), Hugs Milk Chocolate Hearts, Tea with Semi-Skimmed Milk, Jacob's Mini Cheddars Original. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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