2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1237 kcal
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지방: 91.40g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 28.50g.
점심 식사: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Shimeji, Ravioli com Recheio de Carne, Kenko Molho Inglês, Sakura Shoyu Tradicional, Italac Creme de Leite, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Camarão, Salmão-Vermelho. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates Cereja, Limão, Avocado. 간식/기타: Jasmine Trail Marroquino. 더보기
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2356 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 헬스 - 50 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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