2019년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 27일:
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1002 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 35.11g | 탄수화물: 150.07g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Feijão Vermelho, Angu, Couve Refogada. 저녁 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Cebolas Maduras Cozidas, Beterrabas, Omelete. 간식/기타: Banana Prata, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. 더보기
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2373 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 40 분, 휴식 - 19 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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