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got period
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 18일:
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1301 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 75.77g | 탄수화물: 120.89g.
아침 식사: Probio Yogurt, Peanut Butter, Granulated Sugar, Shake Mix, 1% Milk, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: 1% Milk, Smooth Peanut Butter, Shake Mix. 저녁 식사: Vegetable Pizza Topping, Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Virgin Coconut Oil. 더보기
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2807 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, Elliptical - 33 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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