2012년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 18일:
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1727 kcal
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지방: 69.89g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 206.47g.
아침 식사: Neufchatel Cheese, Skinny Bagels, Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Whole Grain Mediterranean Pocket Pita, Egg, Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Apples, Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: French Bread Pizza. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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