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Let's start over. Good bye holidays. :)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 18일:
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2010 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 271.69g.
아침 식사: Honeycrisp Apples, Liquid Stevia, Coffee. 점심 식사: banana bread, 15 bean soup with ham. 저녁 식사: slivered almonds, chocolate syrup, no sugar ice cream vanilla, chicken caesar wrap. 더보기
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4136 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운동 기계 (느리게) - 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 20 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 20 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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