|
DRUMROLL..... -/- 38 kg sinds 2014 (-/- 55 kg sinds mijn zwaarste periode in 2000, maar die reken ik eigenlijk al lang niet meer mee) 🥳🥳🥳
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
|
1772 kcal
|
지방: 100.50g | 단백질: 107.04g | 탄수화물: 86.54g.
아침 식사: Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, Nevo Nectarine, Myprotein Impact Whey Protein, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Aldi Magere Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. 점심 식사: Body & Fit Smart Protein Chips Barbecue, Vegan Kaas, Zuivelspread met knoflook en kruiden, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Maille Velours de Vinaigre Balsamique, Olijfolie, Knoflook, Bosui of Lenteui, AH Zeekraal, Nevo Kerstomaatjes, Nevo Sperziebonen, Rauw. 저녁 식사: Vegan Kaas, Zuivelspread met knoflook en kruiden, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Olijfolie, Nevo Aubergine, Nevo Courgette Rauw, Lidl Spareribs BBQ Gemarineerd, AH Lams Hamburger Gekruid. 간식/기타: Chocola & Snoep, Avocado-Chocolade Truffels, Gebak Klein, Aardbeiengebakjes "Harde Wener", J.D. Gross Arriba 95% Cacao. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
21중 1에서 20
 댓글
2019년 05월 25일 작성이: Lost68
|
fijn hè, ik zit gewoon te stralen op de bank! ik neem vanaaf nog maar een aardbeiengebakje 🤪
2019년 05월 25일 작성이: Elfje69
|
Zo knap! Jij bewijst echt dat je kan afvallen en ontzettend lekker kan eten. Grote voorbeeld voor mij! 🥳😘
2019년 05월 25일 작성이: Warrigeboel
|
Ahhh, wat lief! Dank je Shirley 😘😘
2019년 05월 25일 작성이: Elfje69
|
Wauw wat een prestatie. En het mooie is dat het waarschijnlijk een super 'gezonde' eigengemaakte aarbeiengebakje is😉. Prachtig voorbeeld hoe het ook kan. Dank dat je het allemaal deelt met FS (ons/mij).
2019년 05월 25일 작성이: claudet57
|
2019년 05월 25일 작성이: mo.mo3
|
thx Claudet, het recept vd aardbeiengebakjes staat in mijn logboek: 18 mei, in de reacties onder de foto 👍
2019년 05월 25일 작성이: Elfje69
|
🥳👌 Netjes Elfje. En ik sluit me erbij aan: fijn dat je je recepten met ons deelt. Het hoeft helemaal niet zo ingewikkeld te zijn, vergt wel wat creativiteit of we kijken lekker bij jou af 💃💃
2019년 05월 25일 작성이: Sheilavanwijk
|
2019년 05월 25일 작성이: dani.p2
|
Topper zeg! Ik hoop dat ik dat over een tijdje ook mag en kan zeggen Ellen! Ben trots op je en ik ben je dankbaar voor je recepten! hihi
2019년 05월 25일 작성이: D3N1S3.
|
|
|
2019년 05월 25일 작성이: snoezeloes79
|
Wauw! Wat een discipline! 😍
2019년 05월 25일 작성이: Senna88
|
|
|
Heerlijk gevoel, Ellen! Proficiat!
2019년 05월 25일 작성이: MargreethT
|
Super goed! En net als Denise hoop ik ook het zelfde te mogen/kunnen zeggen. 🤗 Fijn weekend.😘
2019년 05월 25일 작성이: Dappere-Dodo
|
super goed ellen!!!! gefeliciteerd met jouw behaalde succes!!!
2019년 05월 25일 작성이: fitlifegoals
|
2019년 05월 25일 작성이: Elfje69
|
🎶You're sexy and you now it! 🎶😁 Echt een prestatie! Waar jij nu bent (khd-beperkt en qua tussendoortjes maken) hoop ik ook te komen. Goed bezig!! 😙
2019년 05월 25일 작성이: *Tess86*
|
Geweldig, super volgehouden 🌹
2019년 05월 25일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|