2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1536 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 98.45g | 탄수화물: 215.27g.
아침 식사: Banana, Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. 점심 식사: Le Freschette Speck Light, Banana, Valbona Cipolle Borettane in Aceto Balsamico, Albume d'uovo Cotto, Olive Nere, Mais. 저녁 식사: Patata Bollita, Pasticcini, Ortomio Cipolle Borettane, Olive Nere, Consilia Gallette di Mais e Quinoa, Prosciutto Crudo. 더보기
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3478 kcal
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운동:
공수도 - 1 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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