DakotaBiker님의 저널, 2010년 07월 26일

2010년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.9 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 26일:
1976 kcal 지방: 76.44g | 단백질: 99.78g | 탄수화물: 212.91g.   아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: BNRG Power Crunch, Plums, Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Light Beer, 2c Home Mulligatawny. 간식/기타: Granulated Sugar, 100% Lactose Free Fat Free Milk, Grape Nuts, Red Bull Sugar Free, Beef Jerky, Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Green Tea, Hard-Boiled Egg. 더보기
2357 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 6 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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