2019년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 23일:
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1634 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 180.00g.
아침 식사: Natucoco Leite de Coco em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Maxixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Ovo Cozido, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Abacate. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Melitta Café sem Açúcar, Carrefour Mini Pão Francês. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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