2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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973 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 110.62g.
아침 식사: Neilson Dairy 18% Table Cream, Coffee, Green Tea, Beatrice 2% Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Kellogg's Special K Nourish Coconut, Cranberries & Almonds. 점심 식사: Kraft Olive Oil Greek Feta Dressing, Kraft Feta Cheese, Celery, Yellow Sweet Peppers, Mixed Salad Greens, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: Blueberries, Raspberries. 더보기
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2941 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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