2019년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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1401 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 165.66g.
아침 식사: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. 점심 식사: Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Бананом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. 간식/기타: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Магнит Яблоки Новый Урожай, Зеленый Чай, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. 더보기
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1554 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 16 시간 42 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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