2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1404 kcal
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지방: 51.33g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 164.06g.
아침 식사: Alce Nero Biscotti di Farro, Alpro Latte di Cocco, Ecor Plum Cake Integrale. 점심 식사: Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Roast Beef, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva. 저녁 식사: Montana Hamburger Agli Spinaci, Exquisa Fiocchi di Latte, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia, Patate Dolci. 간식/기타: Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Pinoli, Noci di Macadamia, Alesto Noci di Acagiù. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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