2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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2129 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 138.98g | 탄수화물: 222.28g.
점심 식사: Maggi Geflügelsauce für Kurzgebratenes, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gutes aus der Eifel Hähnchenbrustfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gemischter Salat, Nudelsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Argentinisches Hüftsteak. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Nestle Schoko Crossies, Delacre Tea Time, Nestle Rollo, Storck Werthers Original Karamell, Blaubeeren, Milky Way Milky Way Minis. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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