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so excited to jump on the scale after vaca and have only a little gain!
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1381 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 220.14g.
아침 식사: Bananas, Burger King BK Joe Regular Coffee (Large), Water. 점심 식사: Meatless Egg Roll, Tai Pei Chicken & Broccoli, Quest S'mores Protein Bar, Water. 저녁 식사: Blueberries, Strawberries, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Hashed Brown Potatoes, Tapatio Salsa Picante Hot Sauce, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Baked or Broiled Fish, Water. 간식/기타: Tequila, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Air Popped Popcorn, Red Vines Original Red Twists. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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