2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1747 kcal
|
지방: 95.16g | 단백질: 117.21g | 탄수화물: 3.92g.
아침 식사: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Alpine Punch. 저녁 식사: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Egg, Pork Sausage (Bulk/Links/Patties, Frozen), Hormel Original Pepperoni Slices. 간식/기타: Vodka, Publix Diet Tonic Water. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|