2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1237 kcal
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지방: 97.96g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 28.17g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Tulum Peyniri, Mavi Peynir. 저녁 식사: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Göbek Marul, Avokado, Kıyma. 간식/기타: Çilek, Badem, Hindistan Cevizi Yağı. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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