patou60님의 저널, 2019년 05월 20일

2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.9 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
1166 kcal 지방: 28.33g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 179.50g.   아침 식사: Bridelight Beurre 15%, Heudebert Biscottes Fibres +, Nestlé Ricoré, Andros Confiture Allégée Fraises, Auchan Lait Écrémé. 점심 식사: Endive, Tomates, Champignons, Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Flocons d'Avoine, Courgette, Oeuf, Bjorg Galettes de Riz Complet, Bûche de Chèvre Fondante, Banane, Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%. 저녁 식사: Son de Blé (Brut), Lidl Yaourt Nature 0%, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Pomme, Poulain Chocolat Noir Extra, Pomme, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son d'avoine, Président Bûche de Chèvre Fondante. 간식/기타: Nestlé Caro. 더보기
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