2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
1221 kcal
|
지방: 34.20g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 126.04g.
아침 식사: Monama Granola sem Glúten, Probiótica L-Carnitine, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. 점심 식사: Cacau Show Cacau 85%, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Costela Suína Temperada, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|