2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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728 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 44.54g | 탄수화물: 71.64g.
아침 식사: Coxinha de Festa, Queijo Coalho, Ovo de Codorna. 점심 식사: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha. 저녁 식사: Laranjas, Frango Grelhado. 간식/기타: Banana-Maçã, Maçã, Chá (Infusão). 더보기
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2666 kcal
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운동:
Body Pump - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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