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basically fasted yesterday. had a protien bar at lunch then had a couple fries and a bite of left over cheese burger from my daughter's happy meal. glad to be back under 200#!
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1710 kcal
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지방: 60.86g | 단백질: 152.46g | 탄수화물: 93.80g.
아침 식사: Blueberries, Burger King BK Joe Regular Coffee (Large), Water. 점심 식사: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Potato Chips, Longhorn Steakhouse Shaved Prime Rib Sandwich, Water. 저녁 식사: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Baked or Broiled Fish, Water. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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주 12.1 kg 감소하기
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