2012년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 47.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 11일:
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1708 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 159.58g | 탄수화물: 28.81g.
아침 식사: Baby Carrots. 점심 식사: CHICKEN WING, CHICKEN THIGH, CHICKEN DRUMSTICK. 저녁 식사: ken's lite creamy caesar dressing, chicken breast, salmon. 간식/기타: vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
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3238 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 41 분, 운동 기계 (느리게) - 49 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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