2012년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 11일:
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904 kcal
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지방: 38.72g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 79.74g.
아침 식사: great value 1% cottage cheese. 점심 식사: lettuce, Happy Farms American cheese slices, morning star prime veggie burger, splenda packet, pure via stevia, Fit & active plain nonfat yogurt. 저녁 식사: great value parmesan cheese, greatvalue orange juice from concentrate, ramen noodles, Happy Farms american cheese slices, great value stir fry frozen vegetables. 간식/기타: Crystal light lemonaide Pure , Russel Stover sugar free peanut butter crunch, sprite zero. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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