2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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929 kcal
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지방: 36.80g | 단백질: 117.89g | 탄수화물: 36.83g.
아침 식사: Blaubeeren, WellMix Protein 90, Ei, Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Olivenöl, Almare Weißer Thunfisch. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Real Quality Hähnchenspieße. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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