2012년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 10일:
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1708 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 75.08g | 탄수화물: 252.33g.
아침 식사: coffee. 점심 식사: clementines, Creamy Wild Rice Soup Mix, chickpeas. 저녁 식사: Meatless Meatballs, clementines, light sour cream kroger, winter squash. 간식/기타: food should taste good, oasis hummus, nut thins, ranch dip meijer, celery. 더보기
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2183 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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