2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1604 kcal
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지방: 71.92g | 단백질: 118.28g | 탄수화물: 124.63g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Omelete, Cebolas. 점심 식사: Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Legumes Refogados, Salada Verde Mista, Frango Teriyaki. 저녁 식사: Canela, Banana, Bendita Raiz Granola Low Carb, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé Mignon Suíno, Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Go Paleo Barra de Castanhas + Alfarroba, Go Paleo Barra Castanha de Caju + do Pará. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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