2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1115 kcal
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지방: 24.01g | 단백질: 170.19g | 탄수화물: 31.91g.
아침 식사: Conad Latte di Soya, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Uovo (Intero), Albume d'uovo Cotto, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%. 점심 식사: Albume d'uovo Cotto, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, ZenPasta Risino di Shirataki, Salmone. 간식/기타: Albume d'uovo Cotto, Conad Latte di Soya. 더보기
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2775 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 46 분, 읽기 - 10 시간, TV 시청 - 6 시간 8 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 52 분, 숙면 - 5 시간 14 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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