2019년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 13일:
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1141 kcal
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지방: 27.34g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 146.00g.
아침 식사: Bridelight Beurre 15%, Auchan Lait Écrémé, Monoprix Biscottes 6 Céréales, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré. 점심 식사: Son d'avoine, Son de Blé (Brut), Freshona Poêlée Italienne, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Président Bûche de Chèvre Fondante, Bjorg Galettes de Riz Complet, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. 저녁 식사: Oignons, Champignons, Son d'avoine, Son de Blé (Brut), Pomme, Auchan Fromage Blanc 0%, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Président Bûche de Chèvre Fondante, Lindt Lindor, Lidl Jambon Fines Tranches à l'italienne sans Couenne, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée. 간식/기타: Câlin Fromage Blanc 0%, Bjorg Son d'avoine Bio, Son de Blé (Brut). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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