|
Nach langer Zeit ( zwischendurch etwas undiszipliniert 🙈in Punkto Abnahme) bin ich wieder fleißig am Tracken. Und das heutige Resultat kann sich doch sehen lassen😊. Bleibe dran💪🏻, meine neuen Sommerkleider 👗motivieren mich.
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
1097 kcal
|
지방: 15.10g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 164.93g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Vollkornbrot (32g), VICI Meeres Snacks, Dolce Gusto Café Au Lait . 점심 식사: Milbona Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Salzkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Salzkartoffeln, Salzkartoffeln. 간식/기타: Dolce Gusto Flat White, Edeka Heidelbeeren . 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|