2010년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 22일:
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1048 kcal
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지방: 22.33g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 141.65g.
아침 식사: Fat Free Milk, Reese's Puffs. 저녁 식사: macaroni and cheese, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), B/S Chicken Breast, Hickory Brown Sugar Barbecue Sauce. 간식/기타: Lemon-Lime Thirst Quencher. 더보기
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3733 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 운전 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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