Bryan Owen님의 저널, 2012년 12월 6일

2012년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
112.5 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg.    남은양: 21.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 6일:
374 kcal 지방: 26.38g | 단백질: 28.26g | 탄수화물: 4.14g.   아침 식사: mushrooms raw, chedder cheese shredded kraft, Eggs. 더보기
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댓글 
Stardate 12.06.2012 Since I have developed a pain in my upper back and side. My exercises have been side lined for a few days. Following a great diet and introducing new foods as in spaghetti squash has really enhanced my weight loss. Hopefully I will feel well enough to at least work out after work tonight. Through pain and perseverance I will make my goal in one way or the other. Always wanted to do the Star Trek thing :).  
2012년 12월 6일 작성이: Bryan Owen

     
 

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Bryan Owen님의 체중기록


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