2010년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 21일:
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1480 kcal
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지방: 57.16g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 159.76g.
아침 식사: onion, coffee, half and half, Milk (Nonfat, Dry), smoked turkey sausage, potato, carrots. 점심 식사: olive oil, bell peppers, pork loin, garlic, soy sauce, sugar, asparagus. 저녁 식사: bell pepper, potato, smoked turkey sausage, Milk (Nonfat, Dry), half and half, coffee. 간식/기타: Peach Pie ala KittyPie. 더보기
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2479 kcal
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운동:
책상 업무 - 13 시간, 음악연주 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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