2019년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 7일:
|
1508 kcal
|
지방: 62.14g | 단백질: 93.21g | 탄수화물: 143.94g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины из Цельнозерновой Муки, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. 점심 식사: Славянка Степ Лесной Орех, Зеленый Чай, Морковный Пирог, Доброфлот Горбуша Натуральная. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка. 간식/기타: Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Славянка Степ Лесной Орех, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). 더보기
|
|
1798 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|