2019년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 6일:
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1196 kcal
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지방: 54.39g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 167.45g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Rucola, Banana, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Mais. 저녁 식사: Ciccioli, Polenta, Penny Market Panini Precotti, KV Nordic Salmone Scozzese Affumicato, Santa Lucia Ricottina, Olive Nere, Salsiccia di Maiale Fresca. 간식/기타: Banana, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Fresh White 3 Spearmint Sugar Free - Serra Industria Dolciaria Srl. 더보기
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3625 kcal
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운동:
공수도 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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