The Joy님의 저널, 2019년 04월 4일

2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

96 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:

450 kcal

지방: 28.26g | 단백질: 38.32g | 탄수화물: 9.46g. 저녁 식사: Molho de Carne, Abobrinha Recheada. 더보기

3686 kcal

운동: 요리 - 30 분, 계단오르기 - 6 분, TV 시청 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 1 시간 25 분, 설거지 - 29 분. 더보기


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The Joy님의 체중기록