2019년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 2일:
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1606 kcal
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지방: 50.72g | 단백질: 112.59g | 탄수화물: 172.62g.
아침 식사: Clara de Ovo, Tirolez Ricota, Wickbold Pão de Forma sem Glúten Original, Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal), Aurora Suco de Uva Integral. 점심 식사: Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Alcatra Grelhada, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Banana Caturra, Divine Chocolate 70% Cacau, Qualitá Pernil Suíno Temperado. 간식/기타: Peras, Clara de Ovo. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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