2012년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 47.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 1일:
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1886 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 47.03g.
점심 식사: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: Top loin steak, ken's lite creamy caesar dressing. 간식/기타: vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
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2819 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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