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Cybex 42 mins L5-6-6-7
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97.3 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 2일:
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1780 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 60.02g.
아침 식사: LITE GREEK YOGURT PEACH KROGERS. 점심 식사: double pepperoni pizza tombstone. 저녁 식사: vegetable medley, salmon. 간식/기타: vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, miller 64. 더보기
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2848 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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