aerutland님의 저널, 2012년 12월 2일

2012년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.8 kg 지금까지 감소한: 25.9 kg. 남은양: 27.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 2일:

2491 kcal

지방: 95.12g | 단백질: 127.86g | 탄수화물: 272.05g. 아침 식사: 100% Whole Grain Oatmeal, 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Diet Coke, Samuel Adams Steampot. 저녁 식사: Swedish Meatballs in Gravy with Noodles (Diet Frozen Meal), White Rice (Short-Grain, Unenriched, Cooked). 더보기

2184 kcal

운동: 운전 - 2 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 53 분, 휴식 - 11 시간 37 분. 더보기

주 9.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

aerutland님의 체중기록

전체 내역보기

aerutland님의 저널, 2012년 12월 2일

댓글달기

aerutland님의 체중기록