|
Gewicht gelijk
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.7, +0.7, 0) kg
Gewicht = (15.0, 54.6, 2.9) kg
Verdeling = (20.7, 75.3, 4.0) %
Vocht = 56.2%
Normale meting. Gisteren toch opnieuw boven mijn RDI gekomen, al is het minder dan maandag. Resultaat: gelijk gebleven in gewicht. Vochtpercentage is wel toegenomen, wat op zich een goed teken is.
Waarschijnlijk is mijn doel van de week om een lage 71’er op de weegschaal te krijgen iets te laag gegrepen! Ik mag blij zijn als ik opnieuw in de 71’ers terecht kom en dan op een werkdag, dus niet op de late metingen van weekenddagen. Ik was iets te optimistisch.
Ik had gisteren ook mijn thuiswerkdag en dan merk ik gelijk dat de koelkast toch wel iets te makkelijk open gaat.
Zometeen naar de huisarts om verdere stappen te bespreken hoe het met mijn bloeddruk gaat en bloedtest laten doen om te zien of mijn Kalium weer wat hersteld is.
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
|
1774 kcal
|
지방: 50.76g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 236.66g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. 점심 식사: Banana, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, AH Snijbonen, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: Choco. 더보기
|
안정된 체중
|