miwarren님의 저널, 2010년 07월 20일

2010년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.4 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 20일:

1205 kcal

지방: 44.00g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 169.00g. 아침 식사: Fat Free Milk, Reese's Puffs. 점심 식사: fruit punch thirst quencher, 12" Original Crust Pizza - Pepperoni. 저녁 식사: 100% Whole Wheat Bread, Creamy Peanut Butter. 더보기

3927 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 운전 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기

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