2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.3 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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2524 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 136.27g | 탄수화물: 378.28g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Smart Ones Smart Creations Chicken Fettucini. 저녁 식사: Smart Ones Smart Beginnings Cheesy Scramble with Hash Browns. 간식/기타: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut, Thomas' Bagel Thins - Plain, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Cherry Nut, Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Soft Baked Cookies, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 더보기
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주 17.1 kg 감소하기
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