2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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605 kcal
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지방: 17.43g | 단백질: 18.28g | 탄수화물: 96.50g.
아침 식사: Lidl Greek Style Yoghurt, Pomegranate, Coffee with Milk, Tesco Strawberries. 점심 식사: Tesco Cantaloupe Melon, Tesco Honeydew Melon. 저녁 식사: Fast lentil soup. 간식/기타: Pineapple , Coffee with Milk, Freshly Squeezed Orange Juice, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. 더보기
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2136 kcal
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운동:
줄넘기 - 5 분, 스탠딩 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 55 분, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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