2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.7 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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3023 kcal
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지방: 110.45g | 단백질: 114.10g | 탄수화물: 424.89g.
아침 식사: Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Great Value High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bush's Best Original Baked Beans. 저녁 식사: Bob Evans Mashed Potatoes, Kirkland Signature Salmon Milano with Basil Pesto Butter. 간식/기타: Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Fritos Original Corn Chips, Thomas' Bagel Thins - Plain, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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